2022-07-12から1日間の記事一覧

「脳トレ」に関するさまざまな本がありますが、ウォーキングこそが最強の脳トレです。脳にとって必須のトレーニングともいえるでしょう。

森羅万象

（2022/7/12）『最強のウォーキング脳』毎日歩くだけ！頭がよくなる加藤俊徳時事通信社 2022/1/21 ＜脳とウォーキングの密接な関係＞・運動脳がしっかり使われないと、身体やこころの悩みに関係してきます。例えばうつ、ＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害…