■■■ 私が思うこと、聞いたこと、考えること ■■■ ・はたして「「あたため睡眠」が日本を救う」のでしょうか。「血管の欠陥」で早死にしないように、「あたため睡眠」でピンピンコロリを狙いたいものです。 ・やはり血管の健康と言うか、血管が詰まらないよう…

『超高齢社会の未来 IT立国 日本の挑戦』 小尾敏夫・岩崎尚子 毎日新聞社 2014/12/27 ＜人類が経験したことのない少子・超高齢・人口減少社会＞ ・少子・超高齢・人口減少社会である日本は、いまだかつて世界が経験したことのない未知の世界が広がっている。…

『逆転の発想で悪の罠を見抜き人生の悩みを裁つ』 弁護士50年の法力 松枝迪夫 アドスリー 2010/7 ＜私の健康長寿法十則＞ ・私の健康長寿法を十ヶ条にまとめてみた。便宜的に私の健康長寿法十則と名づける。古来多くの実践者、研究者が唱えていたものをいわ…

『100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方』 大谷憲 片平健一郎 あさ出版 2013/11/11 ＜いい生き方・いい死に方を決める鍵は「眠り方」にある」 ・あなたが、いかに健康で楽しい人生を送り、苦しまない最期を迎えられるかは、「眠り方」にかかっています。 ・…