『自衛隊秘密諜報機関』 青桐（あおぎり）の戦士と呼ばれて 阿尾博政 講談社 2009/6/5 ＜胸に刻まれた諜報任務の重み＞ ・数週間の教育が終わり、やがて、私が兄貴と呼ぶことになる内島洋班長のもとで仕事をすることになった。内島班は、内島班長、班員の根…

（2025/5/12） 『防衛学』 小野圭司 新星出版社 2024/5/13 ＜はじめに＞ ＜「何となく避けている」「考えないようにしている」ではダメ、防衛問題を知ることは、自分たちの自由や幸福を考えること＞ ・軍事・安全保障の目的は、我々の生命・財産を武力攻撃か…

『妖怪の理 妖怪の檻』 京極夏彦 角川書店 2007/9 ＜柳田國男の妖怪談義を巡って＞ ・現在、“妖怪”を語る時には必ずといっていい程引き合いに出されてしまう柳田國男も、最初から「妖怪」という言葉を使用していたわけではありません。 例えば、有名な『妖怪…

（2025/5/10） 『シン・日本列島改造論』 石丸伸二 日本経営センター 2024/7/10 ＜はじめに＞ ・私が都知事選への出馬を決意したのは、ひとえに日本の未来への危機感からです。安芸高田市長を務めてわかったことは、地方からでは日本が直面している人口減少…

（2025/5/9） 『健康常識という大嘘』 和田秀樹 宝島社 2024/2/22 ＜はじめに＞ ・人々が「当たり前」と思っている健康常識は少なくありません。 ・そのため、医者の言う身体にいいとか身体に悪いなどの基準は、実はある臓器にとっていいのか悪いのか、とい…

（2025/5/8） 『60歳から頭はどんどんよくなる！』 脳と心が一瞬で整うシンプル習慣 和田秀樹 飛鳥新社 2024/10/21 ＜ 前頭葉を鍛えることで一生、頭をよくし続けられる＞ ・東大時代はほとんど授業に出ていなかったので、同じ年にほかの大学も含めて、医学…

（2025/5/7） 『80歳の壁【実践編】』 幸齢者で生き抜く80の工夫 和田秀樹 幻冬舎新書 2023/3/29 ＜おいしく、多めに食べる＞ ＜エリザベス女王が、美しく長寿だった秘訣はたんぱく質？＞ ・そこで私は、高齢者に不足しがちな「タンパク質を十分に摂取する」…

『治すヨガ！』 沖正弘がのこしてくれた 船瀬俊介 三五館 2015/9/22 ＜丈夫になるのに重要なことは、いかに少なく食べるかの工夫である。＞ ＜あらゆる健康法はみなヨガの中にある。あらゆる自然療法がある。＞ ＜運命のつくり主は自分です。自分を励ますも…

（2025/5/7） 『みんなボケるんだから』 恐れず軽やかに老いを味わい尽くす 和田秀樹 SBクリエイティブ 2024/3/2 ＜「みんなボケるんだから」で老後は楽になる＞ ・ただ、私は高齢者医療というものを選んでしまったために、完治とか、治すという経験はあまり…

（2025/5/6） 『トシヨリ手引き』 90代になっても輝いている人がやっている 和田秀樹 毎日新聞出版 2023/3/13 ＜プロローグ 6000人以上のおトシヨリを診て、願うこと＞ ＜「トシヨリらしく」は捨てましょう＞ ・おトシヨリは、若い人にはない豊かな人生経験…

『世襲格差社会』 機会は不平等なのか 橋本俊詔 参鍋篤司 中公新書 2016/5/18 ＜二極化する世襲は、日本に何をもたらすのか!?＞ ・医師、農家、政治家などの職業はいかに継承されているのか。世襲を通して、日本の不平等を考える。 ＜医師の世界における世襲…

（2017/7/26） 『亀井静香、天下御免！』 岸川真 河出書房新社 2017/6/12 ＜「政治に関心のないひとはいるが、政治に関係のないひとはいない」＞ ・小沢氏がベトナム戦争で指揮を執ったボ・グエン・ザップ将軍を敬愛するのに対し、亀井がエルネスト・チェ・…

（2025/5/5） 『ザイム真理教』 それは信者8000万人の巨大カルト 森永卓郎 フォレスト出版 2023/5/22 ＜はじめに 森永卓郎＞ ・泉さんが、いわば「正規軍」をつくろうとしているのに対して、私がいまやっているのは「ゲリラ戦」だ。ゲリラ戦に取り組む理由の…

（2025/5/5） 『死の壁』 死ぬときに幸福な人 和田秀樹 かや書房 2024/8/28 ＜自分の医療は、自分で決める＞ ＜死は運命、残された時間が大切＞ ・象徴的なのは、日本での尊厳死の議論です。寝たきりになって、よぼよぼになって、死ぬことが決まっている人に…

（2025/5/4） 『100歳の超え方』 未知なる「人生100年時代」のための新常識 和田秀樹 廣済堂新書 2023/11/4 ＜はじめに これからの「100歳までの道のり」のために＞ ・私は35年間も高齢者専門の精神科医をやっていますが、たしかにそんなに多くの百寿者を診…

（2025/5/4） 『おひとりさま最後の片づけ』 杉之原冨士子 講談社 2023/3/30 ＜はじめに＞ ・本書が「いつも何かしなければと漠然とした不安を抱えたまま過ごす」のではなく、「準備は整った、もう大丈夫」と、残りの人生を安心して過ごすための、おひとりさ…

『病気の9割は歩くだけで治る！』 歩行が人生を変える29の理由 長尾和宏 山と渓谷社 2015/11/21 ＜「9割治るというエビデンス（根拠）を示せ」＞ ・「9割治るというエビデンス（根拠）を示せ」と言われれば、示すことはできないので、「大げさだ」と言われて…

（2025/5/2） 『マインド・リセット』 70歳からの人生を豊かにする心が老いない生き方 和田秀樹 高橋書店 2024/4/30 ・70歳を過ぎたらもう、自分を束縛するものからどんどん抜け出して、自由に生きていい。 ＜プロローグ なぜマインド・リセットが必要なのか…

『病気の9割は歩くだけで治る！』 歩行が人生を変える29の理由 長尾和宏 山と渓谷社 2015/11/21 ＜「9割治るというエビデンス（根拠）を示せ」＞ ・「9割治るというエビデンス（根拠）を示せ」と言われれば、示すことはできないので、「大げさだ」と言われて…

（2025/5/1） 『思秋期』 感情的な人ほど早く老いる ⁉ 和田秀樹 ブックマン社 2016/6/28 ＜はじめに＞ ・この本は、私が25年以上にわたって高齢者医療にかかわり、本格的にアンチエイジングを勉強し始めて10年以上経った今現在、もっとも私が言いたいことを…

（2025/5/1） 医者が教える 『50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」』 和田秀樹 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2022/7/22 ＜はじめに――人は感情から老化する＞ ・しかし人間は、“思わぬところ”から、思わぬほど早い時期から老化が始まり、しかもそ…

（2025/4/30） 『わたしの100歳地図』 和田秀樹 主婦の友社 2023/6/1 ＜初めに＞ ・人生100年時代といわれて久しいですが、いざ、自分事として考えた時、100歳という数字にピンとこない人のほうが多いのではないでしょうか。 ・ここ日本の100歳以上の高齢者…

（2025/4/30） 『老害の壁』 和田秀樹 エクスナレッジ 2022/11/18 長生きよりも「元気」「好きなこと」を優先させる生き方。 ＜はじめに＞ ・日本人の平均寿命は、女性87.57歳、男性81.47歳となっています。 一方で、介護なしで生きられる健康寿命のほうは、…

『世界神秘学事典』 （荒俣宏） （平河出版社） 1981/11 ＜シャンバラの奇跡＞ ・シャンバラは、単に仏教の知られざる知恵の隠された聖地と考えるだけでは、足りない。シャンバラはまさに来るべきカルパつまり、宇宙時代への指導原理なのだ。 ・仏教伝来以前…

（2025/4/29） 『60代と70代 心と体の整え方』 良く生きるために読む高年世代の生活学 和田秀樹 バジリコ 2020/7/6 ＜序章 人生百年と言うけれど＞ ・老年精神科医の和田秀樹です。本書を手に取っていただき有難うございます。 ＜余生と言うには長過ぎる＞ …

『病気の9割は歩くだけで治る！』 歩行が人生を変える29の理由 長尾和宏 山と渓谷社 2015/11/21 ＜「9割治るというエビデンス（根拠）を示せ」＞ ・「9割治るというエビデンス（根拠）を示せ」と言われれば、示すことはできないので、「大げさだ」と言われて…

（2025/4/28） 『幸齢者』 幸せな老後のためのマインドリセット 和田秀樹 プレジデント社 2023/6/15 ＜序章 「幸齢者」へのマインドリセットのすすめ＞ ＜高齢者こそ、好きなことをやるほうがよい＞ ・ところが日本では、そのような贅沢な暮らしぶりを実践す…

（2025/4/27） 『80歳の壁』 和田秀樹 幻冬舎新書 2022/3/28 ＜プロローグ 80歳の壁を越えていく＞ ＜80歳の壁を越えていくためにこの現実を知っておきましょう＞ ・男性は9年間、女性は12年間――。この年数が何を示すかわかりますか？じつはこれ、病気や認知…

（2025/4/24） 『老いるが勝ち！』 和田秀樹 文春新書 2024/820 ＜プロローグ＞ ＜80歳を過ぎたら我慢しない。食べたいものを食べ、好きなように生きる＞ ・ここから導き出される選択は、80歳を過ぎたら我慢しない、という生き方です。 ・好きなものを飲んで…

『クラリオンからの伝言 超次元スターピープルの叡智』 マオリッツオ・カヴァーロ 徳間書店 2009/4/30 ＜３つの月を持っていた地球に起こった大カタストロフィー＞ カヴァーロ；３つあった月のうち１つの月が磁場を失った、消滅したんです。 浅川；３つあっ…